Mama Yoga | Fridays 9 May- 20 June 11:45h

Mama Yoga (English below)
 

Yoga voor alle mama’s. Waar je ook bent op jouw moederschapsreis — zwanger, net bevallen, of al jaren de liefdevolle gids van kleine avonturiers — deze les is voor jou.

Bij Damoves Studio nodigen we je uit om je mat op te stappen en een uur helemaal voor jezelf te nemen.
We combineren zachte ademhalingsoefeningen, mindful bewegen en heerlijke ontspanning, zodat je weer helemaal kunt thuiskomen bij jezelf.

Wat je kunt verwachten:
- Bewegingen die je lichaam ondersteunen in elke fase van het moederschap
- Ademhaling die je ruimte geeft om te landen in jezelf
- Ontspanning die je vult met nieuwe energie en zachtheid

En goed nieuws: als jouw peuter ondertussen de sterren van de hemel danst in de dansles, kun jij nóg meer genieten van dit moment. 

Kom zoals je bent - moe, krachtig, emotioneel, of alles tegelijk.
Laten we bewegen, ademen en onszelf ontmoeten - waar we ook zijn.

Reeks van 7 lessen 
Wanneer? Vrijdag 11:45-12:45
Van 9 mei tot en met 20 juni 2025.

Docente: Querien Mangel, yogadocente gespecialiseerd in Authentiek Moederschap
Kost 122,50 euro, 1 les korting, 105 euro.

"Moeder worden is een diep transformerende reis.
Ik zou vereerd zijn om je op jouw weg te ondersteunen."
 

Mama Yoga

Yoga for all mothers.
Wherever you are on your journey through motherhood — pregnant, newly postpartum, or a seasoned guide to your little adventurers — this class is for you.

At Damoves Studio, we invite you to step onto your mat and take an hour just for yourself.
We’ll combine gentle breathwork, mindful movement, and deep relaxation to help you come home to yourself again.

What you can expect:

• Movements that support your body through every phase of motherhood

• Breathwork that creates space to reconnect with yourself

• Relaxation that refills you with new energy and softness

And good news: if your toddler is off dancing their heart out in the neighboring class, you can enjoy this time even more, knowing they're having just as much fun!

Come exactly as you are — tired, strong, emotional, or all of the above.
Let’s move, breathe, and meet ourselves — exactly where we are.

Series of 7 classes.
When? Friday 11:45-12:45
From May 9 to June 20, 2025.

With: Querien Mangel, yoga teacher specialized in Authentic Motherhood
Costs: 122.50 euros, 1 class discount, 105 euros.

"Becoming a mother is a deeply transformative journey.
I would be honored to support you on your path."